Kamu mungkin sudah sangat familiar dengan mineral-mineral seperti kalsium dan zat besi yang terkandung dalam makanan yang kamu makan sehari-hari. Namun, pernahkah kamu mendengar selenium yang […]
Wajib Tahu, Ini Manfaat Selenium Bagi Tubuh, Bisa Cegah Penyakit Mematikan Lho…. Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan jika kita rutin mengkonsumsi makanan yang kaya akan […]
Indonesia merupakan konsumen beras tertinggi di dunia. Sebanyak 29,6 juta ton atau sekitar 114 kilogram per kapita beras dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia per tahunnya. Ini menandakan […]
Berolahraga memang bagus untuk kesehatan jasmani dan rohani kita. Olahraga juga dapat menunjang kebugaran, daya tahan tubuh, dan memperbaiki mood-mu juga. Namun, olahraga yang salah alih-alih […]
Muslim di seluruh dunia menyambut bulan puasa jelang Idul Fitri tahun ini. Namun, dengan dunia saat ini memerangi pandemi global COVID-19, mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang […]
Masalah pencernaan termasuk sembelit sering disebabkan oleh pola makan yang buruk dan kurang olahraga, terutama saat puasa di tengah-tengah karantina yang berkepanjangan. Untuk mengatasi masalah ini, […]
Saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, umat muslim dianjurkan untuk sahur terlebih dahulu. Sahur adalah makan saat dini hari, lebih tepatnya sebelum azan Subuh berkumandang. […]
Kamu mungkin biasa menyantap kentang sebagai makanan berat. Akan tetapi, ternyata kentang juga bisa dibuat menjadi cemilan lho. Terus, kamu juga nggak perlu repot-repot karena cemilan […]
Jika ditanya tentang sumber vitamin D, jawannya identik dengan sinar matahari. Padahal, selain sinar matahari, vitamin D juga dapat diperoleh dari sejumlah makanan yang biasa kita […]