Berikut beberapa cara memilih white noise untuk membantu Anda tidur nyenyak: Pilih suara yang tepat Terdapat beberapa cara untuk pemilihan. Ingat, Anda bisa mendengarkan suara inidalam […]
Tidur siang sering menjadi pilihan saat seseorang kurang tidur saat malam hari atau hanya ingin mencari waktu untuk istirahat. Anjuran tidur ini mungkin lebih sering Anda […]
Meskipun tidur tengah hari, memberikan manfaat, jika Anda menerapkannya dengan cara yang tidak tepat, ini bisa menjadi bumerang bagi Anda. Contohnya, Anda tidur siang terlalu lama […]
Kisah putri tidur atau sleeping beauty, merupakah salah satu dongeng terkenal dari masa ke masa. Namun, ternyata tidak seluruhnya merupakan mitos belaka. Dalam kehidupan nyata, ada […]
Ciri utama dari sindrom ini adalah waktu tidur yang berlebihan ketika sindrom tersebut menyerang, masa-masa ini umum dengan sebutan ‘episode’. Jika episode terjadi, penderita dapat memiliki […]
Hingga kini, tidak ada penyebab pasti dari Kleine-Levin Syndrome. Akan tetapi, ahli kesehatan yakin ada faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami kondisi ini. Salah satunya, […]
Tidur berlebihan (hipersomnia) bisa menjadi gejala dari banyak penyakit, seperti depresi. Bahkan, multiple sclerosis menunjukkan gejala yang hampir serupa. Oleh karena itu, untuk menegakkan diagnosis sindrom […]
Pernahkah Anda merasakan tubuh ketindihan dan tidak bisa bergerak saat tidur? Fenomena ketindihan ini disebut juga sleep paralysis. Kondisi ini dapat membuat Anda terbangun dan sulit […]
Anda mungkin menganggap jarang makan atau telat makanlah yang biasa jadi penyebab maag. Ini ada sedikit benarnya. Lambung yang dibiarkan kosong dalam waktu lama akan terisi […]