March 19, 2022

Manfaat Olahraga di Pagi Hari

Moms yang terbiasa bangun lebih awal bisa coba untuk melakukan olahraga di pagi hari. Menurut studi yang diterbitkan di The Journal of Physiology, membahas manfaat dari olahraga […]
March 20, 2022

Manfaat Olahraga Siang Hari

Sebuah penelitian pada tikus yang dipublikasikan di jurnal Cell Metabolism, mencoba mengetahui apakah otot memiliki ritme sirkadian untuk melakukan aktivitas. Dari percobaan ini, karena merupakan hewan nokturnal, […]
March 20, 2022

Manfaat Olahraga Sore dan Malam Hari

Seperti dijelaskan tadi, sah-sah saja bila Moms ingin berolahraga di sore atau malam hari, bila memiliki rutinitas padat di pagi hingga siang. Bagaimana manfaatnya? Tentunya, ada. […]
March 22, 2022

Motifasi saat diet

Tentu bukan lagi masalah baru ketika Kamu bertarung habis-habisan dengan dilema dalam jiwa saat dipertemukan oleh banyak godaan selama sedang berupaya menurunkan berat badan. Entah terpengaruh […]
March 22, 2022

Makanan untuk Menambah Berat Badan, Ini Pilihannya

Upaya untuk menambah berat badan dapat kita lakukan dengan surplus kalori. Yakni mengonsumsi lebih banyak kalori daripada jumlah kalori yang dibakar sehari-hari. Surplus kalori bisa lebih optimal dengan […]
WhatsApp chat