Minyak (cooking oil) adalah salah satu bahan makanan yang wajib ada di dapur. Bahan makanan yang satu ini hampir selalu digunakan dalam berbagai jenis masakan. Namun, […]
Roti gandum dan roti tawar putih adalah jenis roti yang sering kita jumpai di pasaran. Walaupun sama-sama terbuat dari biji gandum, kedua roti ini memiliki kandungan […]
Mengalami kenaikan berat badan selama masa kehamilan adalah hal yang wajar. Tidak heran kalau ada banyak ibu yang berencana menurunkan berat badan setelah melahirkan. Tapi, bagaimana […]
Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan buruk penyebab obesitas yang harus diwaspadai. Obesitas bukanlah kondisi yang kita inginkan. Karena ada banyak risiko penyakit kronis jika tubuh sudah […]
Infus water untuk diet sempat jadi tren hidup sehat beberapa waktu lalu. Bahkan sekarang pun masih ada yang menikmati campuran air putih dengan potongan buah atau herba […]
Kita semua tahu bahwa vitamin dan mineral sangat penting untuk menjaga kesehatan agar tetap prima. Demi kepraktisannya, saat ini vitamin dan mineral banyak kita jumpai dalam […]
Salah satu tujuan hampir setiap orang yang ingin menurunkan berat badan adalah mengubah lemak menjadi otot. Mereka melakukan olahraga angkat beban dengan harapan lemak mereka berubah […]
Di era modern seperti sekarang ini, segala bentuk kemudahan yang ditawarkan menggiring kita ke kebiasaan malas gerak atau lebih sering dikenal dengan istilah “mager”. Tidak hanya […]
Sampai sekarang pun masih ada banyak orang yang penasaran, apa benar dark chocolate baik untuk jantung? Tidak sedikit artikel yang mendukung pernyataan ini karena meyakini bahwa dark chocolate memiliki kandungan yang […]