Stres berkepanjangan memang bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk pada pola tidur kita. Selain tidak bisa tidur, ternyata ada beberapa tanda lain yang menunjukkan […]
Gunakan lemon sebagai bahan andalan untuk meluruhkan noda yang menempel pada baju. Usapkan pada noda hingga memudar, kemudian cuci seperti biasa menggunakan detergen. Larutkan soda kue […]
Senyum manis yang sering tersungging di wajah kita ternyata berdampak positif bagi kesehatan emosional. Selain membuat kita terlihat lebih ramah, menarik dan percaya diri, senyum juga […]
Teknik penghilangan bulu tubuh menggunakan laser melibatkan penerapan laser berukuran kecil namun dengan panas yang tinggi. Setelah prosedur, bisa saja terjadi efek samping sementara yang disebabkan […]
Kualitas tidur dapat meningkat dengan melakukan perubahan kebiasaan seperti rajin berolahraga dan menciptakan suasana tidur yang nyaman. Mendapatkan waktu tidur yang cukup sangat penting sehingga terhindar […]
Tak salah memang memamerkan kemesraan di depan orang atau terbuka tentang semua hal tentang hubunganmu. Tapi, menjaga hubungan tetap privat punya manfaat tersendiri. Tak semua hal […]
Cemburu adalah sebuah emosi, bukan identitas Memahami kecemburuan sebagai sebuah emosi – dan bukan sebagai identitas yang mendarah daging – dapat menjadi langkah pertama untuk mengelola […]
Kaldu tulang Kaldu tulang dibuat dengan merebus tulang hewan, tulang rawan, jaringan dan ligamen untuk membuat cairan yang kaya akan gelatin, yang merupakan bentuk kolagen. Jumlah […]
Sejumlah penelitian menunjukan pendekatan mindfulness pada kehidupan sehari-hari dapat menunjang kehidupan yang lebih bahagia. Mindfulness mampu meningkatkan kesejahteraan psikologis dan sosial serta kesehatan fisik yang mengarah […]