Kebutuhan cairan dalam tubuh bisa terpenuhi dengan minum air mineral. Tetapi hati-hati, jangan sampai terlalu banyak. Sebab jika tubuh terlalu banyak cairan akan berefek buruk pada […]
Insomnia sering kali dialami orang dewasa. Gejalanya ditandai dengan susah tidur meski sudah terjaga lebih dari 24 jam atau bisa tidur tapi tidak nyenyak. Menjadi salah […]
Jika menurut Anda latihan pilates hanya membawa manfaat bagi fisik saja, maka Anda salah besar. Sama seperti jenis olahraga lainnya, pilates juga memberikan manfaat untuk kesehatan […]
Depresi bisa menyerang siapa saja. Gangguan kesehatan mental ini bisa terjadi pada anak, remaja, hingga orang dewasa. Sebuah studi yang disadur dari Child Mind Institute, Senin, […]
Duduk adalah aktivitas sehari-hari yang tak mungkin bisa dihindari. Mulai dari bekerja, makan, bercengkerama dengan keluarga, hingga menonton layar gawai maupun televisi. Menurut sejumlah studi, ternyata […]
Hampir akhir pekan, tetapi tugas masih menumpuk belum terselesaikan. Ketika energi mulai habis terkuras, Anda tentu tidak sepenuhnya bisa fokus dalam menyelesaikan pekerjaan. Tenang, ada sejumlah […]
Vitamin B12, juga dikenal sebagai cobalamin, merupakan vitamin larut dalam air yang dibutuhkan untuk pembentukan darah dan fungsi sistem saraf. Sayangnya, tubuh kita tidak dapat memproduksinya, […]
Meskipun pepatah mengatakan hujan adalah sumber rezeki, tetapi apabila hujan mengguyur tempat Anda tinggal setiap hari maka perlu antisipasi mencegah penyakit yang biasa menyerang di musim […]
Dalam aturan diet food combining, mengombinasikan makanan secara tidak tepat bisa berefek pada kesehatan dan buruk untuk pencernaan. Food combining, adalah mengombinasikan makanan tertentu secara tepat […]