Makanan-Makanan Ini Efektif Menurunkan Asam Lambung

Home » Makanan-Makanan Ini Efektif Menurunkan Asam Lambung

Berikut ini merupakan makanan-makanan yang efektif menurunkan asam lambung. Simak ya!

Buah Pepaya
Buah pepaya tidak hanya untuk mengobati sembelit. Buah yang banyak ditanam orang, baik di daerah tropis maupun sub tropis, di daerah-daerah basah dan kering atau di daerah-daerah dataran dan pegunungan (sampai 1000 m dpl) ini kaya akan karoten, vitamin C, dan flavonoid sehingga dapat berfungsi sebagai zat antikanker.
Jahe
Jahe diketahui sebagai tumbuhan herbal dengan kandungan senyawa-senyawa kimia yang dapat bermanfaat dalam berbagai pengobatan penyakit seperti antiinflamasi, gastroprotektif, dan antiulserasi yang mampu melindungi mukosa lambung serta menghambat sekresi asam lambung. Flavonoid di dalam tanaman obat yang banyak digunakan sebagai bahan bumbu dapur untuk memasak aneka makanan nusantara ini dapat meningkatkan prostaglandin yang merupakan faktor defensif dari lambung.
Buah Pisang
Buah dengan ciri khas warna kuning ini banyak mengandung asam folat atau vitamin B6 yang larut dalam air untuk dapat menetralkan asam lambung dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, serat yang tinggi pada pisang seperti pektin memiliki khasiat untuk dapat menekan produksi asam lambung sehingga tidak akan menyebabkan nyeri lambung, tidak membahayakan para penderita tukak lambung dan radang lambung. Sebaliknya, pisang akan menetralisasi asam lambung dan melapisi lambung yang luka.
Buah Melon
Buah yang satu ini terbilang aman untuk dikonsumsi para pengidap asam lambung, karena kandungan sifat basa yang cukup tinggi oleh mineral magnesium di dalamnya. Seperti yang diketahui, magnesium berperan seperti antasida yang sangat bagus untuk menetralisir asam lambung yang berlebihan, sehingga keasaman asam lambung dapat terjaga dengan normal.