Tidur mempunyai pengaruh besar terhadap kecantikan. Kondisi kulit bukan cuma dipengaruhi oleh produk skincare yang kamu gunakan atau makanan yang kamu konsumsi. Bahkan beberapa kebiasaan buruk dalam tidur mungkin menjadi penyebab masalah kulit yang kamu alami selama ini. Seperti jerawat, infeksi atau bahkan alergi.
Tidur dengan posisi tengkurap
Bagi sebagian orang, tidur dengan posisi tengkurap mungkin terasa lebih nyaman. Namun posisi ini tidak direkomendasikan karena dapat merusak kulit. Ketika tengkurap, kulit wajah akan bergesekan langsung dengan bantal sehingga kulit rentan terkena kotoran. Gesekan bantal pada kulit wajah juga menyebabkan kerutan atau garis-garis di dahi pada keesokan harinya.
Membawa hewan peliharaan ke kasur
Hewan peliharaan seperti anjing atau kucing memang menggemaskan untuk dibelai. Tetapi kamu harus tegas untuk tidak membawanya tidur bersamamu karena bulu dari hewan peliharaan bisa mengandung bakteri, jamur dan juga kutu. Beberapa orang juga mengalami alergi pada bulu hewan sehingga membuat kulitnya memerah, bengkak, serta gatal.
Tidur tanpa menghapus riasan
Membersihkan wajah sebelum tidur adalah hal yang wajib kamu lakukan. Bila tidak rutin dilakukan, sisa riasan, minyak wajah, polutan, atau radikal bebas akan menumpuk di wajah sehingga kulitmu mudah berjerawat. Masalah kulit lain seperti kulit kering, iritasi, infeksi bahkan penuaan dini juga kebanyakan disebabkan oleh kebiasaan tidak membersihkan wajah.
Memiliki pola tidur yang tidak konsisten
Pola tidur yang konsisten ternyata menjadi kunci dari kulit wajah yang lebih sehat. Bila kamu memiliki waktu tidur yang berantakan sebaiknya segera kamu perbaiki. Hal ini ternyata memiliki pengaruh pada masalah penuaan kulit. Seperti timbulnya garis-garis halus, kerutan, kulit kasar, kering dan kusam.
