Bahkan bagi orang dewasa, mimpi buruk cukup mengganggu, apalagi sampai memotong jam tidur di malam hari. Saat anak mengalami mimpi buruk, orang tua dapat menenangkannya dengan cara yang benar.
Meskipun ada berbagai penyebab mimpi buruk, apa yang dialami anak-anak mungkin terkait dengan aktivitas sebelumnya. Seperti apa yang mereka tonton sebelum tidur atau apa yang mereka alami yang mempengaruhi mimpi mereka dalam tidurnya.
Yang paling mengkhawatirkan, penyebab mimpi buruk pada anak seperti dilansir The Asian Parents adalah pengalaman traumatis dan aktivitas sehari-hari yang melelahkan. Mimpi juga dialami saat anak sedang tidur nyenyak atau disebut Rapid Eye Movement (REM).
Untuk menenangkannya dan membuatnya kembali tidur saat terbangun dari mimpi buruk, orang tua bisa melakukan cara-cara berikut ini.
1. Memvalidasi ketakutan anak
Cara pertama, rasa takut anak tidak boleh diabaikan. Orang tua dapat bertanya tentang apa yang ada dalam mimpinya dan membuatnya takut. Dengan memvalidasi apa yang membuat anak Anda takut, dia akan merasa dilindungi dan dihargai.
2. Minta anak untuk bercerita
Mendongeng adalah cara untuk menghilangkan rasa takut. Kemudian tanyakan pada bayi, apa dan bagaimana kejadian dalam mimpinya yang membuatnya takut. Apapun akhir cerita mimpinya, orang tua perlu menyemangatinya.
3. Ciptakan suasana yang aman
Jika setelah bercerita anak Anda masih merasa gelisah dan sulit tidur kembali, Anda bisa memberikan selimut yang nyaman. Beri dia segelas air hangat dan temani dia kembali tidur.
4. Buat ‘mantra’ untuk mengusir mimpi buruk
Baik dengan berdoa atau dengan membuat ‘mantra’ adalah salah satu cara untuk menghilangkan rasa takutnya. Meski bersifat sementara, buatlah anak mengalihkan mimpi buruknya dengan sesuatu yang dipercaya bisa mengusir hal-hal menakutkan.
5. Berikan sesuatu yang menyenangkan hatinya
Agar anak Anda kembali bahagia, Anda bisa menjanjikan sesuatu yang membuat hatinya bahagia. Misalnya, besok akan melakukan aktivitas favoritnya, makan makanan favoritnya, atau menonton acara yang paling dia sukai.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
