Buat kamu pecinta kuliner lokal pasti sudah tidak asing lagi dengan daun pandan. Daun ini seringkali kita jumpai pada hidangan bubur kacang hijau, es dawet, kolak, dan minuman sehat.
Selain itu, orang-orang jaman dahulu memanfaatkan daun pandan sebagai salah satu bahan alami dalam pengobatan tradisional.
Penasaran apa saja nutrisi dan manfaat daun pandan untuk kesehatan? Tapi, sebelumnya yuk kenalan dulu dengan si daun ajaib yang satu ini:
Daun pandan merupakan tumbuhan monokotil yang termasuk famili pandanaceae dan memiliki wangi sedap yang khas.
Daun pandan merupakan bahan pelengkap penting dalam masakan tradisional di Indonesia.
Bagi masyarakat Bali daun pandan memiliki arti mendalam, sehingga dijadikan tempat sesajen pada saat upacara adat atau keagamaan.
Kandungan Daun Pandan
Primadona satu ini memang sudah populer sejak dulu. Tidak heran tanaman pandan dapat kamu temukan dengan mudah di sekitarmu.
Nah, setelah mengetahui fakta unik tentang daun hijau yang harum satu ini, sekarang yuk ikutan intip nutrisi apa saja yang terkandung pada 100 gram (g) pasta daun pandan:
Kalori: 321 kilokalori (kkal)
Protein: 2,2 g
Kalsium: 134 miligram (mg)
Fosfor: 108 mg
Zat besi: 5,7 mg
Thiamin: 0,04 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin A: 724 mikrogram (mcg)
Manfaat/Khasiat Daun Pandan
Sama seperti sayuran dan buah-buahan, daun pandan juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tentunya mengonsumsi daun pandan saja tidak cukup untuk mengobati penyakit tertentu melainkan sebagai cara alternatif untuk mempercepat proses penyembuhan.
Kamu tetap perlu melakukan pemeriksaan dengan dokter dan menjalani perawatan sesuai anjuran. Berikut ini khasiat yang dipercaya bisa kamu peroleh apabila rutin minum teh ramuan daun pandan:
- Mengatur Gula Darah
Studi menunjukan ekstrak daun pandan secara alami memiliki kandungan antihiperglikemik atau dapat mengontrol kenaikan gula darah. Meskipun perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.
Peneliti menemukan ekstrak daun ini dapat merangsang sekresi insulin dari sel beta pankreas sehingga sering kita temukan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi penyakit diabetes melitus.
- Bersifat Anti-karsinogenik
Karsinogenik merupakan zat-zat pemicu utama tumbuhnya sel kanker. Zat ini mudah dijumpai pada lingkungan di sekitar seperti asap rokok, polusi kendaraan makanan atau minuman tertentu yang mengandung zat aditif.
Sayangnya sering kali kamu tidak sadar sudah terpapar zat beracun ini. Namun tidak perlu panik, penelitian menyebutkan sering konsumsi buah dan sayur kaya antioksidan atau mengandung sifat antikarsinogenik seperti pandan dapat merangsang antibodi dan menurunkan risiko kanker.
- Menambah Nafsu Makan
Makanan merupakan sumber energi bagi tubuh. Kekurangan asupan nutrisi dari makanan dapat membuat tubuh lemas, tidak berenergi, dan menurunkan fokus.
Beberapa faktor penyebab malas makan bisa karena sedang tidak enak badan, suasana hati tidak baik, atau juga karena faktor usia. Meskipun malas sebaiknya jangan sampai melewatkan waktu makan ya, Toppers.
Nah, salah satu khasiat daun pandan yang mungkin belum kamu ketahui adalah dapat meningkatkan nafsu makan. Kamu bisa minum satu cangkir teh daun pandan setiap pagi untuk merasakan khasiatnya.
- Meningkatkan Stamina Tubuh
Akhir-akhir ini kamu merasa lemas dan kurang bertenaga? Coba deh rebus lima lembar daun pandan pada tiga gelas air hingga mendidih.
Kemudian tambahkan beberapa tetes air lemon dan minum selama 2 hari sekali. Resep ramuan ini dipercaya dapat mengembalikan stamina dan membuat kamu bersemangat lagi.
- Menghindari Risiko Impotensi
Meskipun perlu dikaji lagi lebih dalam terkait manfaat daun pandan untuk kesehatan. Namun zat organik pada daun ini berpotensi untuk mengatasi beberapa jenis penyakit.
Salah satunya daun pandan yang diminum secara rutin dipercayai dapat mencegah impotensi pada pria. Kamu dapat minum ramuan daun pandan yang sudah direbus sebanyak dua kali sehari, yaitu pada saat pagi dan sore hari.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
