Banyak orang yang mengalami kesulitan tidur di malam hari. Untuk mengatasi hal itu, banyak orang yang akhirnya membeli obat tidur dan mengonsumsinya.
Namun, jika mengonsumsi berlebihan, beberapa obat tidur akan menimbulkan efek samping yang berbahaya, seperti pusing atau mual.
Kalau enggak mau merasakan efek samping dari obat tidur, kamu bisa coba konsumsi beberapa buah yang bisa menjadi obat tidur.
Mengutip dari laman sindikasi GenPi.co (17/8/2021), berikut ini beberapa buah yang bisa kamu coba untuk obat tidur tanpa efek samping. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!
Kiwi
Buah kiwi menjadi salah satu buah yang bisa menghilangkan gangguan sulit tidur. Hal tersebut sudah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Chapel Hill.
Dalam penelitian tersebut mengungkapkan bahwa mengonsumsi dua buah kiwi satu jam sebelum tidur dapat mengurangi insomnia sebanyak 30 persen.
Pisang
Selanjutnya, ada buah pisang yang juga dapat membantu seseorang yang mengalami kesulitan tidur. Sebab, pisang mengandung banyak nutrisi, seperti kalim dan vitamin yang dapat membuat tidur lebih nyenyak.
Selain itu, buah pisang juga mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan rasa kantuk. Jadi, pisang dipercaya mampu atasi sulit tidur.
Ceri
Buah ceri juga dipercaya bisa membantu seseorang yang memiliki masalah tidur. Nutrisi yang terkandung dalam buah ceri mampu membuat tubuh makin rileks dan tidur jadi lebih nyenyak.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
