Top Choice for Your Business

Klik untuk hubungi kami >> Contact Us

Wewangian yang Bisa Meredakan Stres dengan Efek Relaksasi

Sudah banyak penelitian juga yang membuktikan, beberapa wewangian tertentu dapat memberikan efek relaksasi.

Wewangian dari minyak esensial tidak hanya memberikan kesegaran ruangan, tetapi juga memiliki kekuatan untuk mengubah suasana hati dan membawa kita menjadi lebih tenang dan merasa rileks.

Secara tidak langsung, efeknya pun dapat berkontribusi dalam membantu meredakan stres.

Pakar perawatan kulit alami, Sarah Villafranco, M.D. mengatakan, indra penciuman kita memiliki ujung saraf yang berkaitan dengan sistem di otak.

Melansir laman Mindbodygreen, berikut deretan minyak esensial yang memberikan efek relaksasi sekaligus pereda stres.

Lavender

Lavender adalah salah satu minyak esensial paling populer untuk efek relaksasi. Aroma yang dipancarkan pun dapat memberikan ketenangan. Beberapa studi juga membuktikan, aroma lembut dari lavender juga dapat menunjang kualitas tidur yang lebih baik.

Chamomile

Chamomile juga menawarkan efek relaksasi. Tak heran, bunga chamomile ini juga sering diolah menjadi teh yang bisa dikonsumsi sebelum tidur.

Cendana

Minyak esensial cendana memiliki karakter aroma kayu yang hangat dan cukup kompleks.

Aroma alami dari cendana dapat membantu menenangkan pikiran sekaligus membantu meredakan stres. Cara menggunakannya pun mudah, kita dapat menuangkannya ke dalam diffuser atau dioleskan langsung ke kulit dan menghirup aromanya.

Cedar

Wewangian beraroma woody atau kayu lainnya seperti cedar juga memiliki efek menenangkan.

Penelitian menunjukkan, cedar mengandung cedrol, senyawa spesifik pada minyak esensial cedar yang dikaitkan manfaatnya untuk meredakan stres dan memberi efek menenangkan.

Akar wangi atau vetiver

Akar wangi merupakan jenis rerumputan aromatik yang masih satu keluarga dengan tanaman serai.

Aromanya cenderung segar dan menenangkan. Cocok digunakan ke dalam diffuser atau pengharum ruangan untuk memberikan efek relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.

WhatsApp chat