Puasa memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan, bila kita menjalankannya dengan benar. Puasa dapat membersihkan tubuh dari racun yang berasal dari makanan yang kita konsumsi atau polusi dan radiasi. Namun, kebanyakan orang justru tampak lemas ketika puasa.
Sebaiknya, kamu perhatikan 4 hal simpel ini supaya puasamu tetap lancar dan tetap bugar.
- Konsumsi air putih 8 – 10 gelas selama jam berbuka puasa.
- Batalkan puasa dengan makanan atau minuman manis, tetapi setelahnya tetap harus konsumsi makanan dengan gizi lengkap dan seimbang (tidak kenyang oleh takjil).
- Konsumsi vitamin sesuai kebutuhan, seperti multivitamin.
- Bila sering merasa lemas atau pusing, sebaiknya:
- Periksa Hb ke laboratorium untuk mengetahui ada atau tidaknya anemia.
- Suplementasi zat besi, misalnya dengan vitamin. Bila sedang konsumsi pil KB, bisa memilih pil yang juga mengandung zat besi (Fe).
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
