Top Choice for Your Business

Klik untuk hubungi kami >> Contact Us

Tahu Tidak Main Handphone Sambil Makan Bisa Menyebabkan Perut Buncit, Kok Bisa? Berikut Penjelasannya

Dizaman yangn serba teknologi seperti sekarang ini memang membuat manusia tidak bisa lepas dari yang namanya handphone.

Mulai dari bangun, makan hingga kembali tidur pasti yang selalu ada di sampingnya yakni handphone.

Tapi kalian semua tahu tidak jika ada studi mengatakan main handphone sambil makan bisa menjadikan perut kamu buncit? Apa penyebabnya? Simak nih penjelasannya.

Studi ini dipublikasikan berdasarkan Trends in Food Science & Technology.

Mereka mengatakan jika makan sambil melakukan hal-hal lain seperti bermain handphone membuat sinyal yang dikirimkan perut ke otak jadi terganggu.

Hal itu membuat gangguan sulit konsentrasi karena otak akan kesulitan menyadari sebanyak apa makanan yang sudah masuk ke tubuh.

Bukan hanya itu saja, bermain handphone sambil makan juga meningkatkan risiko mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Lantas bagaimana cara mengatasinya agar tidak mengalami perut buncit?

Hal tersebut bisa dilakukan dengan cara duduk dan fokus menikmati makanan. Hal ini juga bisa membantu berat badan agar tetap terjaga.

Baca Juga  Jangan Menggunakan Ponsel Saat Berada di Toilet

Aktivitas tersebut dinamakan mindful eating, yang bisa membuat rasa puas besar saat makan.

Dan perlu diingat, hal ini bukan hanya terjadi ketika makan sambil bermain handphone saja, tetapi juga ambil menonton televisi, mendengarkan musik, serta makan sambil bermain komputer.

Jadi ada baiknya ketika sedang makan cobalah untuk fokus akan konsentrasi tidak terbagi pada hal lain.

WhatsApp chat