Gangguan tidur yang ditandai dengan berbicara, mengigau, tertawa, menggerutu tanpa disadari dialami saat tidur. Somniloquy merupakan salah satu jenis parasomnia yang biasanya tidak dapat dikendalikan, misalnya menggertakkan gigi atau berjalan saat tidur.
Launching News Medical Live Sciences, Kamis 6 Mei, somniloquy biasanya terjadi saat tidur Non Rapid Eye Movement (NREM) atau Rapid Eye Movement (REM).
Kondisi ini menyerang pria dan wanita dari segala usia, termasuk anak-anak. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Frontiers for Young Minds mencatat bahwa somniloquy dialami oleh lebih dari setengah orang di dunia.
Uniknya, dalam beberapa kasus, somniloquy bersifat turun-temurun. Biasanya terjadi secara genetik dominan yang diturunkan ke generasi berikutnya. Berbicara saat tidur dianggap normal bagi anak-anak. Terutama dialami setelah menjalani hari yang menyenangkan.
Sedangkan pada orang dewasa hal tersebut lebih sering dialami setelah banyak kejadian yang terjadi dalam sehari atau mengalami stres. Berbicara sambil tidur dalam banyak kasus dialami oleh orang yang sehat, baik secara mental maupun fisik.
Namun ada juga yang mengalami somniloquy diikuti gejala apnea, sakit kepala kronis, mimpi buruk, atau mengalami teror malam.
Berbicara sambil tidur memang bisa dimaklumi tetapi ada juga kata yang diucapkan yang tidak bisa dimengerti karena hanya memiliki satu atau dua kata. Meskipun ada yang mengalaminya seperti berbicara biasa, itu artinya setiap orang mengalami gejala yang berbeda-beda.
Berdasarkan laporan penelitian, 50 persen orang yang mengalami simniloquy tidak dapat memahami arti kata-katanya. Karena secara umum pengalaman berbicara saat tidur sulit diingat bagi yang mengalaminya, sehingga hubungan yang jelas dengan kehidupan sehari-hari tidak dapat ditangkap.
Penyebab somniloquy, menurut para ahli masih belum bisa dipahami dengan jelas. Namun, penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa berbicara saat tidur berkaitan dengan genetika. Anak yang berbicara saat tidur cenderung memiliki orang tua yang mengalami hal yang sama.
Berbicara saat tidur juga dialami oleh sebagian besar individu dengan masalah mental, seperti stres pascatrauma (PTSD), depresi, dan kecemasan. Berbicara saat tidur juga dikaitkan dengan mimpi buruk yang sering dialami anak-anak.
Obat antidepresan dan minum alkohol juga bisa menyebabkan somniloquy. Nah, kondisi tubuh saat demam juga menjadi salah satu daftar penyebab orang tidur nyenyak.
Menurut para ahli, tidak ada cara yang tepat untuk menyembuhkan kebiasaan ini. Kecuali melakukan dua hal yaitu mengatur pola tidur yang sehat dan mengatur higienitas tidur, seperti ruang tidur yang harus bebas kebisingan, pencahayaan redup, kasur dan bantal yang nyaman.
Meskipun somniloquy tidak berbahaya, hal itu dapat mengganggu teman tidur Anda. Saran terakhir dari para ahli, seseorang perlu mengelola perasaan yang menyebabkan stres, depresi, dan kecemasan untuk menghadapi somniloquy.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
