Nyeri saat menstruasi merupakan hal yang sulit dihindari. Ada berbagai penyebab mengapa nyeri saat menstruasi, mulai dari menstruasi yang tidak teratur, gaya hidup yang tidak sehat, serta pendarahan yang hebat saat tengah menstruasi.
Nyeri saat menstruasi juga bisa disebabkan oleh penyakit seperti endometriosis, tumor yang ada di dinding rahim, dan radang pada panggul.
Meredakan nyeri menstruasi bisa dengan banyak minum air putih, jahe, kunyit, teh hijau, dan teh chamomile.
Air Putih
Mengonsumsi air putih saat tengah menstruasi mampu meredakan nyeri menstruasi. Rasa kembung ketika menstruasi juga ikut mereda ketika kamu minum air putih yang cukup.
Jahe
Jahe yang bersifat anti radang sehingga membuatnya mampu meredakan nyeri akibat menstruasi. Namun tidak disarankan mengonsumsinya secara berlebihan lantaran dapat menyebabkan efek samping.
Kunyit
Berdasarkan sebuah studi ditemukan bahwa kunyit atau suplemen yang memiliki kandungan utama kunyit dapat meredakan gejala premenstrual syndrome (PMS) pada perempuan. Hal ini terjadi lantaran kunyit bersifat anti radang sehingga dapat meredakan nyeri dan perubahan suasana hati yang diakibatkan oleh menstruasi. Disisi lain, kunyit punya manfaat lain untuk kesehatan wanita yakni mengatasi endometriosis dan menjaga kesehatan kulit.
Teh Hijau
Teh hijau memiliki sifat anti radang sehingga mampu membantu kamu mengatasi kembung akibat menstruasi karena mengandung antioksidan yang tinggi.
Teh Chamomile
Hasil sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012 menunjukkan bahwa teh chamomile meningkatkan kadar glisin pada urin dan hal ini ternyata membantu meredakan kejang otot. Teh chamomile bisa dikonsumsi dua gelas setiap hari saat satu minggu sebelum menstruasi.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
