BANYAK orang suka minum minuman berkarbonasi meskipun mereka tahu itu tidak baik untuk kesehatan. Paling populer, ini dikaitkan dengan diabetes karena tinggi gula.
Sebotol soft drink biasanya mengandung 39 gram gula dan sangat tinggi apalagi kita hanya disarankan untuk mengonsumsi rendah gula setiap hari.
Namun selain menyebabkan peningkatan gula darah serta risiko diabetes, minuman berkarbonasi juga dapat menyebabkan penyakit lain diantaranya;
1. Meningkatkan risiko kematian mendadak
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine menemukan bahwa pemanis buatan seperti minuman bersoda meningkatkan risiko kematian mendadak hingga 26 persen.
Studi ini mengikuti 450.000 orang Eropa selama periode 16 tahun dan melacak tingkat kematian peserta. Studi lain yang dipublikasikan di Circulation menemukan bahwa mengonsumsi hanya 340 gram gula dalam minuman bersoda sehari dapat meningkatkan risiko serangan jantung hingga 20 persen. Ini karena soda memiliki sifat inflamasi.
2. Mengganggu waktu tidur
Dalam studi yang dilakukan oleh Sleep Health ditemukan bahwa tidur yang terganggu dapat disebabkan oleh konsumsi air berkarbonasi dalam jumlah banyak.
Dari 18.000 partisipan yang meminum air berkarbonasi hanya bisa tidur selama lima jam atau kurang.
3. Menyebabkan masalah kulit
Minum terlalu banyak air berkarbonasi dapat memperburuk masalah jerawat. Hal tersebut dibuktikan dengan sebuah penelitian pada tahun 2019 yang menjelaskan gula menyebabkan peradangan pada kulit.
4. Kerusakan gigi
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Dentistry, minuman soda berwarna lebih gelap dapat merusak dan mengikis permukaan gigi.
The American Dental Association menjelaskan bahwa gula merupakan penyebab utama kerusakan gigi.
5. Meningkatkan berat badan
Selain kandungan gulanya tinggi, minuman bersoda juga tinggi kalori yang bisa mencapai 140 kalori per porsi. Kedua faktor ini bisa membuat berat badan Anda bertambah lebih cepat.
Sebuah studi yang dilakukan oleh The American Journal of Clinical Nutrition juga menemukan bahwa minuman yang dibuat dengan menggunakan sirup jagung fruktosa cukup identik dengan penyebab obesitas.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
