Mewing : Teknik Memperbaiki Garis Rahang

Mewing adalah teknik rekonstruksi wajah yang membuat lidah berada di langit-langit mulut dengan tujuan untuk mengubah garis rahang. Meskipun ramai di media sosial, tetapi konsep awalnya dimulai pada tahun 1970-an oleh dokter ortodontis Inggris John Mew.

Ia mulanya mengembangkan praktik yang disebut orthotropics. Praktik tersebut dilakukan dengan posisi lidah yang strategis dengan tujuan untuk mencegah rahang menjadi terlalu kecil dibandingkan dengan ukuran gigi.

Dr. John Mew dan putranya Dr. Mike Mew beranggapan bahwa manusia saat ini memiliki rahang yang lebih kecil dari nenek moyang kira. Mereka berpendapat bahwa itu disebabkan faktor lingkungan dan gaya hidup, seperti makanan yang lebih mudah dikunyah dan pernapasan mulut.

Melansir Verywell Health, cara melakukan teknik mewing adalah dengan langkah berikut ini.

1. Tutup mulut sampai bibir menutup sempurna
2. Letakkan gigi depan bawah di belakang gigi depan atas
3. Masih dengan mulut yang tertutup, rilekskan lidah
4. Letakkan lidah di langit-langit mulut dengan ujung lidah berada di dekat bagian belakang gigi depan atas
5. Posisi lidah harus serupa dengan posisi saat akan mengeluarkan bunyi “n”
6. Pertahankan postur tersebut selama sekitar 20 detik dan ulangi secara teratur.

Beberapa orang mengklaim bisa melihat hasilnya dalam beberapa minggu. Namun menurut para ahli, dibutuhkan waktu hingga berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun untuk melihat hasilnya.