Bekerja dari rumah (WFH) telah menjadi hal biasa sejak pandemi COVID-19. Sebelum pandemi global, sejumlah profesi memiliki model kerja jarak jauh dari rumah atau tempat yang lebih kasual.
Pakaian dan kebiasaan juga berbeda jika pekerjaan dilakukan di luar kantor. Seorang pekerja bebas bekerja sambil duduk dan berbaring. Anda juga bisa mengenakan pakaian ‘sesuka Anda’ seperti piyama.
Piyama sendiri biasanya terdiri dari dua potong pakaian, atasan, dan bawahan, ukurannya longgar sehingga nyaman untuk ‘seragam’ rumah dan tidur.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Medical Journal of Australia menemukan bahwa mengenakan piyama saat bekerja dari rumah dapat mengganggu kesehatan mental. Penelitian dilakukan pada staf, baik ilmuwan maupun non-ilmuwan, dan mahasiswa lembaga penelitian medis di Sydney.
Eksperimen dilakukan untuk menilai pengaruh pemakaian piyama terhadap produktivitas dan kesehatan mental staf di institusi medis yang bekerja dari rumah.
Hasil uji coba melaporkan bahwa kesehatan mental mereka menurun pada siang hari setidaknya dalam satu hari hingga seminggu memakai piyama saat bekerja dari rumah.
Namun hal tersebut tidak membuat produktivitas menurun kecuali ada kebiasaan yang berbeda, misalnya bekerja di rumah dengan anak kecil.
Jadi kenapa bisa berpotensi menurunkan kesehatan mental? Pasalnya, jika sudah menjadi kebiasaan, mengenakan piyama saat WFH bisa membuat Anda lelah saat harus menyiapkan baju dan berdandan lengkap saat mengerjakan baju kerja.
Menurut penelitian yang diterbitkan di Institut Teknologi Woolcock Universitas Sydney dan Universitas Sydney, lebih dari sepertiga responden mengalami penurunan kesehatan mental. Namun produktivitas tidak menurun saat memakai piyama selama WFH.
Peneliti menghubungkan ini dengan kesehatan kognitif yang menurun. Studi ini bukan satu-satunya yang mengeksplorasi hubungan antara WFH dan kesehatan mental. Telah ada laporan penelitian sebelumnya bahwa bekerja dari rumah dapat memicu stres hingga menyebabkan depresi.
Bagaimana cara meminimalkan risikonya?
Seperti dilansir The Health Site, Kamis 20 Mei, disarankan agar tubuh tetap terhidrasi, berbicara dengan seseorang, disiplin sesuai jadwal, rutin, meditasi rutin, dan sesekali jalan-jalan.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
