Kopi hitam dan kopi susu sama-sama digemari karena dapat membantu untuk menghindarkan rasa kantuk. Namun, lebih baik kopi hitam atau kopi susu?
Ternyata, kopi hitam lebih baik dibandingkan dengan kopi susu karena kandungan nutrisinya lebih besar.
Kopi campur susu memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi sehingga bisa berdampak negatif pada berat badan dan mungkin akan menimbulkan efek samping tertentu jika dikonsumsi secara berlebihan.
Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat dan efek samping dari kopi hitam serta kopi susu berikut ini.
Disarikan dari The Health Site dan Lybrate, beberapa manfaat kopi hitam, yakni:
- Meningkatkan metabolisme tubuh sehingga dapat membakar kalori lebih banyak dan menurunkan berat badan
- Menurunkan risiko diabetes jika dikonsumsi secara rutin
- Meningkatkan kadar neurotransmitter pada otak, seperti norepinephrine dan dopamin, sehingga daya ingat, suasana hati, kewaspadaan, energi, waktu reaksi, dan kemampuan kognitif akan meningkat
Sedangkan manfaat kopi susu, yakni:
- Memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah sehingga lebih aman jika Anda memiliki gangguan pencernaan, seperti asam lambung dan gastroesophageal reflux disease (GERD)
- Aman untuk dikonsumsi di siang hari karena dampaknya terhadap kualitas tidur lebih kecil
Kopi hitam dan kopi susu memiliki kandungan kafein yang sama. Namun, kadar kafein pada kopi hitam lebih pekat dibandingkan dengan kopi susu. Artinya, Anda yang memiliki gangguan pencernaan lebih disarankan untuk minum kopi susu.
Namun jika Anda tidak memiliki riwayat medis tertentu, Anda dapat mengonsumsi kopi hitam sehingga bisa mendapatkan manfaat yang lebih besar dari kafein di dalamnya.
sumber: kompas.com
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
