Mengisi waktu berlibur bersama keluarga merupakan kegiatan yang diinginkan oleh sebagian besar orangtua. Jika telah memiliki anak, Anda harus mempersiapkan kebutuhan mereka yang harus dibawa selama berlibur.
Selain kebutuhan yang harus Anda siapkan, tentu saja Anda juga harus mempersiapkan kesehatan tubuh anggota keluarga. Berikut ini merupakan tips agar keluarga Anda tetap sehat selama liburan :
1. Membawa Camilan yang Sehat
Seperti yang dilansir dari Rise and Shine, anda dapat mencoba beberapa camilan dengan bahan utamanya adalah buah-buahan atau sayur-sayuran. Selain itu, Anda dapat mencoba membuat camilan yang rendah lemak dengan menggunakan bahan alami.
2. Atur Jadwal Tidur yang Konsisten
Dengan semua kebahagiaan saat berlibur bersama keluarga, bisa jadi anak-anak akan sulit untuk mendapatkan istirahat malam yang baik dan cukup. Sebagai orangtua, Anda harus mengatur jadwal tidur mereka yang konsisten sehingga esok paginya tubuh menjadi lebih segar.
3. Mencuci Tangan Secara Teratur
Untuk mencegah anak-anak menyebarkan bakteri atau penyakit menular saat liburan, Anda dapat meminta kepada anak-anak untuk mencuci tangan secara teratur. Anda harus mengajari anak-anak untuk mencuci tangan selama 30 detik dan kemudian dikeringkan dengan menggunakan handuk bersih.
4. Membuat Minuman yang Sehat
Tak ada yang bisa menolak bahwa air putih merupakan minuman yang paling sehat dari segala jenis minuman lainnya. Anda dapat menyediakan air putih untuk anggota keluarga sehingga terhindar dari dehidrasi selama liburan.
5. Mengurangi Stres
Berdasarkan lansiran dari Daily Health Wire, dengan kekhawatiran dan kesibukan selama bekerja, stres dapat menjadi faktor utama yang dapat mengganggu kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu, sementara hilangkan semua pikiran yang dapat mengganggu liburan Anda.
6. Berjalan-jalan
Tak hanya duduk-duduk di bawah pohon yang rindang atau menikmati indahnya senja dari bibir pantai, tetapi juga melakukan aktivitas yang dapat menyehatkan tubuh, seperti mempraktekan jalan cepat selama 60 menit juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, terutama secara fisik. Walaupun liburan, tetapi Anda harus melatih diri untuk tetap berolahraga.
Jaga agar Anda dan anggota keluarga lainnya tetap sehat dengan melakukan perawatan yang tepat selama liburan. (fit)
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
