Menurut sebuah studi dari jurnal medis Cochrane Heart Group pada tahun 2013, intervensi musik digunakan setiap tahun untuk mengurangi kecemasan dan stres serta meningkatkan respons fisiologis seperti detak jantung dan laju pernapasan di antara pasien medis.
Studi tersebut juga menyebutkan bahwa mendengarkan musik mampu mengurangi kecemasan dan stres, sehingga membantu meningkatkan kualitas tidur.
Psychology Officer Kementerian Luar Negeri Malaysia, Mohd Zaki Sarpan mengatakan, terapi musik dinilai lebih efektif membantu seseorang tetap produktif saat bekerja dari rumah, terutama dalam hal konsentrasi dan manajemen stres.
“Musik dapat meningkatkan produktivitas dan kinerja kognitif, terutama bagi orang dewasa, serta membantu seseorang mengelola kecemasan, menjadi lebih termotivasi dan menjaga produktivitas.
Musik yang sesuai dengan situasinya dapat membantu seseorang berkonsentrasi saat bekerja dari rumah.
“Meski belum ada penelitian bahwa terapi musik dapat menyembuhkan atau menyelesaikan masalah akibat krisis, tetapi dapat membantu anak-anak dan orang dewasa belajar menghadapi krisis dengan menggunakan keterampilan dan mengungkapkan perasaan dan emosi,” katanya.
Dia telah menjadi pelatih dan pendiri Happy Drummers Club, Kementerian Perdagangan dan Industri Internasional (MITI) sejak 2014.
Menurut Mohd Zaki, pemilihan musik yang sesuai dengan keadaan dapat membantu seseorang untuk berkonsentrasi saat bekerja dari rumah, baik saat istirahat maupun saat bekerja.
“Musik bisa mempengaruhi emosi seseorang. Misalnya saat kita mendengarkan lagu sedih, kita akan merasa sedih dan terkadang lagu yang hidup bisa menghibur emosi seseorang dari sedih sampai bahagia.
“Tapi itu semua tergantung pada individu itu sendiri, apakah menggunakan musik untuk bersantai atau untuk tujuan berkonsentrasi pada pekerjaan mereka. Itu tergantung pada pilihan mereka karena setiap orang memiliki selera musik yang berbeda,” ujarnya.
Lagu tanpa lirik instrumental juga mampu meningkatkan fokus seseorang.
Ditambahkannya, bagi yang kurang motivasi dan tidak semangat bekerja dari rumah disarankan untuk memilih lagu yang memiliki lirik positif.
“Saat kita mengapresiasi lirik positif yang terdapat pada sebuah lagu, secara tidak langsung kita akan mengikuti dan menyanyikan lagu tersebut dan hal itu juga dapat memberikan semangat positif untuk terus berkarya.
“Pagi hari adalah saat yang tepat untuk mendengarkan lagu-lagu positif sebelum mulai bekerja tapi juga tergantung masing-masing individu, kapan saja selama bisa meningkatkan motivasi,” ujarnya.
Selain itu, lagu tanpa lirik instrumental juga dapat meningkatkan fokus seseorang untuk belajar dan memahami pekerjaan mereka di rumah.
“Namun tidak semua orang menyukai lagu ini tanpa lirik, berbagai efek musik dapat mempengaruhi emosi seseorang, hal ini juga berdasarkan minat seseorang karena musiknya sangat universal.
“Beberapa orang senang mendengar suara air, suara kicau burung atau musik dari latar alam juga bisa membuat mereka tenang,” ujarnya.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
