Penelitian tentang nutrisi memang menemukan kaitan antara asupan gula dengan jerawat. Studi dari China, Perancis, dan Turki, melacak pola makan partisipan dan menemukan korelasi antara kedua hal itu.
Namun, studi observasi tidak berhasil membuktikan bahwa gula menyebabkan jerawat. Faktor-faktor lain mungkin jadi penyebab.
Banyak studi yang berdasarkan survei juga sering tidak akurat karena kebanyakan responden tidak begitu baik dalam mengingat apa saja yang sudah mereka asup dan jumlahnya.
Selain itu, banyak juga makanan manis yang sebenarnya mengandung bahan-bahan lain yang juga bisa memicu jerawat, misalnya saja produk susu atau kokoa.
Pemicu jerawat lainnya sering tidak diperhitungkan dalam studi nutrisi, dan juga sulit dikontrol. Misalnya saja menumpuknya hormon stres kortisol yang dapat memperburuk jerawat, atau wanita yang memiliki PCOS (sindrom polikistik ovarium).
Peningkatan hormon laki-laki, seperti testosteron dan turunannya, merupakan pemicu jerawat utama pada pria dan wanita. Tingginya hormon laki-laki di kulit bisa membuat kelenjar minyak di kulit aktif dan menyumbat pori, sehingga rentan menjadi tempat subur bagi bakteri. Akhirnya ini akan memunculkan jerawat.
Makanan yang memicu kenaikan kadar gula darah secara tiba-tiba secara teoritis dapat meningkatkan produksi hormon penyebab jerawat tersebut.
Makanan tinggi glisemik, seperti roti putih, mengandung sedikit serat dan melepaskan gula ke dalam darah dengan cepat, sehingga memicu respons insulin. Hal ini memicu lonjakan faktor pertumbuhan insulin-1, hormon yang meningkatkan produksi hormon pria.
Sementara itu, makanan berserat tinggi, seperti kebanyakan buah-buahan, memiliki indeks glikemik rendah dan melepaskan gula ke aliran darah secara bertahap tanpa memicu respons insulin. Namun, sekali lagi tidak ada faktor tunggal yang bisa disebut sebagai pemicu jerawat.
Meskipun pola makan yang baik untuk kulit sama dengan makan yang baik untuk setiap organ tubuh, terobsesi dengan apa yang kita makan mungkin tidak akan menyembuhkan jerawat.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
