Penggunaan gawai seperti smartphone, laptop dan komputer meningkatkan paparan blue light pada mata. Hal ini tentunya bisa berakibat buruk karena kecenderungan gaya hidup terkini yang membuat kita sulit lepas dari teknologi.
Dokter mata yang berbasis di Dallas, Janelle Routhier, OD, mengatakan berdasarkan pengalamannya bahwa para pasiennya mengalami kelelahan mata digital akibat terlalu lama menatap layar elektronik. Kondisi ini dikenal dengan computer vision syndrome.
Yang mana gejalanya penglihatan kabur, kesulitan fokus pada satu hal, mata merah dan lelah, mata kering, serta sakit kepala.
Untuk menekan efek buruknya ada beberapa langkah yang bisa dilakukan.
Mengistirahatkan mata
Jika anda akan berkonsentrasi pada layar untuk waktu yang lama, cobalah aturan 20/20/20. Tujuannya adalah istirahat setiap 20 menit, selama 20 detik, dan lihat pada sesuatu yang berjarak setidaknya 20 kaki.
Jangan lupa untuk berkedip karena penggunaan gawai membuat kita cenderung melewatkannya.
Gunakan kacamata khusus
Kita juga bisa menggunakan kacamata dengan lensa khusus yang dapat mengurangi blue light. Alat ini membantu kita untuk mencegah ketegangan mata digital tanpa mengganggu rutinitas harian.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
