Pada masa peralihan dari musim kemarau ke musim hujan, daya tahan tubuh dapat menurun sehingga meningkatkan risiko tertular virus atau bakteri.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, mengelola stres dengan baik, dan melakukan olahraga secara teratur, mengonsumsi suplemen multivitamin juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh saat dibutuhkan.
Pakar medis dari firma farmasi Combiphar, Carlinda Nekawaty menjelaskan waktu terbaik untuk mengonsumsi suplemen vitamin agar mendapatkan manfaat yang maksimal.
Menurutnya, vitamin sebaiknya dikonsumsi pagi hari. “Karena membutuhkan metabolisme energi untuk penyerapan yang optimal, dan biasanya naik di pagi hari,” kata Carlinda dalam webinar Combiphar Health Desk pada 8 Oktober 2020.
Ia tidak menganjurkan mengonsumsi vitamin pada malam hari, terutama sebelum tidur, karena tubuh sudah dalam keadaan pasif. “Itu akan menumpuk di dalam tubuh dan bahkan akan berbahaya,” tambah Carlinda.
Selain itu, suplemen sebaiknya dikonsumsi setelah makan. Ini, katanya, akan membantu makanan dan vitamin berinteraksi satu sama lain. “Praktisnya, semua vitamin harus diminum setelah makan agar penyerapannya jauh lebih baik,” ujarnya.
Mengonsumsi suplemen vitamin sebelum makan, terutama yang kaya akan asam askorbat seperti vitamin C, akan menyebabkan masalah pada orang dengan masalah usus, Carlina menyimpulkan.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
