Vertigo bisa muncul secara mendadak dan terjadi hanya sesekali, tetapi juga bisa sering kambuh. Selain menimbulkan sensasi pusing dan mual, vertigo juga bisa menyebabkan nistagmus atau pergerakan mata yang tidak terkendali.
Penyebab vertigo bisa bermacam-macam, misalnya kelainan pada sistem pengatur keseimbangan tubuh di telinga bagian dalam (vertigo perifer) atau gangguan pada otak kecil yang berfungsi untuk mengatur koordinasi tubuh (vertigo sentral).
Pada kasus tertentu, vertigo juga bisa muncul akibat penyakit tertentu, seperti BPPV (beningn paroxysmal positional vertigo), penyakit Meniere, stroke, dan neuroma akustik.
Vertigo ringan yang terjadi sesekali umumnya bisa ditangani dengan beberapa langkah penanganan vertigo secara mandiri di rumah. Namun, jika vertigo sering kambuh atau disebabkan oleh penyakit tertentu, diperlukan penanganan langsung oleh dokter.
Menangani vertigo melibatkan beberapa langkah yang bisa membantu meredakan gejala.
1. Tetap Tenang
- Hindari gerakan mendadak. Duduk atau berbaringlah segera setelah gejala muncul.
2. Posisi Kepala
- Hindari posisi kepala yang dapat memicu vertigo. Misalnya, jangan menunduk atau menolehkan kepala secara tiba-tiba.
3. Manuver Epley
- Ini adalah serangkaian gerakan kepala yang dapat membantu mengatasi vertigo yang disebabkan oleh masalah di telinga bagian dalam. Konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis untuk panduan.
4. Hidrasi dan Diet Sehat
- Minum cukup air dan makan makanan sehat untuk menjaga keseimbangan tubuh.
5. Obat-obatan
- Dokter mungkin meresepkan obat untuk mengurangi mual atau mencegah serangan vertigo.
6. Fisioterapi
- Latihan keseimbangan dan rehabilitasi vestibular dapat membantu.
