Salah satu cara yang paling menyegarkan untuk memulai pagi adalah mengonsumsi buah-buahan. Selain rasanya nikmat, beberapa jenis buah tertentu juga punya khasiat dalam mendukung penurunan berat badan yang lebih optimal.
Selain memilih sarapan sehat, dan rutin olahraga, beberapa jenis buah-buahan berikut ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, menyehatkan pencernaan hingga bermanfaat dalam membantu menurunkan berat badan.
Berikut beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi saat pagi.
- Apel. Makan satu buah apel setiap pagi dapat membantu kita mengontrol berat badan. Apel merupakan jenis buah yang kaya nutrisi dan tinggi serat, sehingga bisa mencegah kita makan berlebihan. Selain membuat kenyang lebih lama, makan apel setiap hari juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh, sekaligus buah yang nikmat dikonsumsi sebagai detoksifikasi alami.
- Pisang. Pisang merupakan sumber potasium yang baik, kandungan ini bisa menjaga tekanan darah tetap stabil. Pisang juga termasuk buah yang mengenyangkan sekaligus menambah energi untuk beraktivitas.
- Stroberi, bluberi dan raspberi. Beragam buah buah beri seperti stroberi, bluberi dan raspberi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Buah dengan rasa asam segar ini mampu mengurangi tingkat stres dan cocok untuk mendukung penurunan berat badan.
- Semangka. Salah satu buah yang baik dikonsumsi saat pagi adalah semangka. Buah yang memiliki kadar air tinggi ini memiliki nutrisi vitamin A dan C, serat, serta sejumlah kandungan lain yang bisa mendorong proses pembakaran kalori lebih optimal.
- Alpukat. Alpukat memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat mengurangi peradangan. Buah dengan tekstur lunak ini pun bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, dan baik dijadikan alternatif asupan lemak sehat.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
