Pekerja kantoran dan buruh pabrik adalah salah satu kelompok orang yang rentan mengeluhkan pergelangan tangan sakit akibat carpal tunnel syndrome (CTS). Pasalnya, setiap hari Anda harus mengetik di laptop, komputer, ataupun di perangkat elektronik lainnya seperti handphone. Pekerja pabrik juga mungkin harus mengoperasikan alat-alat berat atau yang bergetar. Belum lagi ditambah dengan tangan yang juga harus bergelantungan di dalam transportasi umum setiap pulang-pergi kantor.
Selain pergelangan tangan sakit, gejala CTS juga bisa meliputi pegal dan sering kesemutan hingga sensasi mati rasa yang biasanya menjalar ke jari-jari. Carpal tunnel syndrome dapat membaik sendiri tanpa pengobatan. Namun ini bukan berarti Anda tidak berusaha mengobatinya, lho! Jika gejala dibiarkan terus memburuk, sindrom ini lambat laun dapat menyebabkan kerusakan saraf tangan.
Tenang. Ada beberapa pengobatan carpal tunnel syndrome yang tersedia di luaran sana, dari pakai cara rumahan sampai pilihan prosedur pembedahan di dokter.
Mengobati pergelangan tangan sakit di rumah
Selain pekerja kantoran dan pekerja pabrik, ibu hamil juga rentan mengalami carpal tunnel syndrome. Beberapa orang dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes, rematik dan obesitas, juga sama berisikonya untuk mengalami pergelangan tangan sakit khas CTS.
Berikut beberapa cara rumahan untuk mengatasi nyeri gejala carpal tunnel syndrome:
1. Pembebatan pergelangan tangan
Terkadang perubahan gaya hidup sederhana bisa membantu mengatasi gejalanya. Misalnya menggunakan bantalan pergelangan tangan saat mengetik.
Namun jika sudah meradang, mungkin Anda perlu membebat tangan Anda. Pembebatan pergelangan tangan bertujuan untuk menopang pergelangan tangan dan mencegahnya agar tidak menekuk. Pergelangan tangan yang dibiarkan menekuk akan sembakin menekan saraf-saraf yang bermasalah, sehingga bisa memperparah gejala CTS.
Waktu terbaik untuk membebat pergelangan tangan adalah malam hari, tapi bisa juga yang di siang hari (meski ini mungkin akan menghambat aktivitas Anda). Pantau selama empat minggu untuk melihat apakah ada perbaikan gejala.
2. Kortikosteroid
Obat kortikosteroid biasanya digunakan untuk mengatasi keluhan seperti pegal-pegal dan penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis. Obat ini bekerja mengurangi peradangan dalam tubuh. Kostikosteroid dapat digunakan jika pembebatan pergelangan tangan dirasa tidak ampuh mengurangi gejala CTS.
Kortikosteroid dapat dikonsumsi dalam bentuk tablet atau melalui suntikan yang diberikan langsung pada bagian pergelangan tangan. Namun, kortikosteroid bukanlah obat bebas. Penggunaan kortikosteroid harus sesuai dengan petunjuk dokter, baik takaran dosisnya, berapa kali minum dalam sehari, dan lama durasi pemakaiannya.
Jika dokter merekomendasikan Anda untuk mendapat suntik kortikosteroid, biasanya diawali dengan dosis satu kali suntik. Jumlah suntikan dapat ditingkatkan ketika gejalanya sering kambuh atau semakin parah.
3. Obat antinyeri
Obat antinyeri ibuprofen bisa meredakan keluhan sakit pada pergelangan tangan Anda dalam jangka pendek dengan mengurangi peradangannya. Ibuprofen juga ampuh mengatasi gejala rematik, osteoarthritis, juvenile arthritis, pembengkakan akibat keseleo atau terkilir pada tangan yang mungkin memicu gejala pergelangan tangan sakit akibat CTS.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
