Meningkatkan imunitas anak di situasi pandemi ini merupakan suatu hal yang penting dilakukan mengingat anak-anak rentan terkena penyakit. Selain rentan terkena penyakit anak-anak pun rentan terinfeksi virus corona jika imunitas tubuhnya rendah. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan anak-anak perlu mendapatkan proteksi dengan cara meningkatkan imunitas anak sesuai dengan protokol kesehatan.
Lalu apa itu sistem imun? Sistem imun merupakan salah satu sistem yang berkerja di dalam tubuh manusia dan berfungsi untuk melawan penyakit juga infeksi. Meningkatkan imunitas anak memiliki arti bahwa sistem perlindungan tubuh pada anak mengalami peningkatan sehingga terbentuk dengan baik dan dapat melindungi tubuh dari serangan organisme atau kuman yang dapat menyebabkan penyakit.
Normalnya sistem imunitas pada setiap manusia akan secara otomatis bekerja dengan sangat efisien dan efektif dalam melawan penyakit. Namun jika sistem imun tubuh manusia sedang dalam kondisi lemah maka tubuh akan mudah terserang penyakit. Oleh karena itu baik tenaga medis maupun pemerintah menyarankan kita semua untuk tetap menjaga kesehatan tak terkecuali meningkatkan imunitas anak. Apa saja yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan imunitas anak?
1. Meningkatkan Imunitas Anak dengan Membuat Anak Bahagia
Selama berada di rumah saja dalam upaya social distancing untuk mencegah kemungkinan penularan infeksi virus corona, anak mungkin saja merasa sedih, takut, bosan, dan frustasi. Oleh karena itu WHO dalam laman resminya, mendorong para orangtua maupun pengasuh anak untuk dapat membantu anak-anak melakukan berbagai kegiatan positif untuk mengekspresikan perasaan yang mengganggunya.
Setiap anak memiliki cara mereka sendiri dalam mengekspresikan perasaannya. Hal yang bisa kita lakukan adalah untuk memastikan anak tidak larut dalam keresahan yang ia rasakan tang kemudian membuat anak menjadi murung dan tidak bersemangat. Bantu anak untuk terbiasa menerapkan pola hidup baru dengan cara yang menyenangkan dan jangan abaikan perasaannya. Ajak anak untuk berdiskusi dan mintai pendapatnya jika diperlukan sehingga ia merasa tidak kesepian.
Mengapa hal ini penting dilakukan? Seperti yang kita ketahui bersama saat seseorang mengalami stres, sedih, dan berbagai gangguan perasaan lainnya maka sistem imun tubuh akan cenderung menurun. Dengan membantu anak tetap bahagia selama berada di rumah saja maka secara tidak langsung kita telah membantu meninkatkan imunitas anak. Kesehatan fisik dan mental yang rendah pada anak rentan membuatnya sakit.
2. Meningkatkan Imunitas Anak dengan Tetap Aktif atau Berolahraga
Meskipun berada di rumah saja tidak ada alasan bagi kamu maupun anak untuk membatasi aktifitas fisik dan berolahraga. Ajaklah anak melakukan kegiatan yang mendorong mereka bergerak aktif seperti bermain atau berolahraga agar tubuh anak bugar. WHO merekomendasikan setidaknya melakukan aktivitas fisik selama 1 jam per hari bagi anak-anak.
3. Meningkatkan Imunitas Anak dengan Makanan Bervitamin dan Mineral
Salah satu faktor yang dapat membantu meningkatkan imunitas anak adalah pasokan vitamin dan mineral yang mencukupi. Pastikan kebutuhan vitamin dan mineral utama yang dibutuhkan anak terpenuhi seperti vitamin A, B, C, dan E. Selain itu, beberapa kebutuhan mineral seperti antioksidan pun diperlukan untuk meningkatkan imunitas anak karenatelah terbukti dapat memengaruhi daya tahan tubuh secara positif. Beberapa mineral yang dibutuhkan anak diantaranya adalah zat besi, mangan tembaga, selenium, dan seng.
4. Meningkatkan Imunitas Anak dengan Cukup Tidur
Selain olahraga dan asupan gizi yang cukup, tidur yang optimal pun dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas anak. Saat anak kurang tidur yang menyebabkan tubuhnya lemah, letih, dan lesu maka dapat dipastikan imunitas tubuhnya. Jika sudah demikian maka anak akan memiliki resiko terkena penyakit lebih besar dibandinkan yang tidur secara cukup. Beberapa penyakit yang kerap kali menyerang pada anak yang kurang tidur diantaranya adalah terserang influenza atau infeksi lainnya.
Untuk Pemasangan Billboard, Hubungi kami di :
WhatsApp / Office : +62813 1076 1888
Address : Perkantoran Grand Sudirman Blok D-18 Jl. Setia Maharaja, Pekanbaru 28282 , Riau – Indonesia
Email : [email protected]
Web : www.swastikaadvertising.com
Falcon Advertising, Swastika Advertising, Advertising, advertising agency, advertising pekanbaru, advertising riau, agency iklan pekanbaru, agency iklan riau, baliho pekanbaru, baliho riau, Billboard, billboard indo, billboard indonesia, Billboard Pekanbaru, billboard Riau, billboard terjangkau, dooh, lokasi baliho pekanbaru, lokasi baliho riau, lokasi billboard pekanbaru, lokasi billboard riau, marketing, media, ooh, out of home advertising, periklanan, reklame, sewa baliho pekanbaru, sewa baliho riau, sewa billboard pekanbaru, sewa billboard riau, sewa iklan pekanbaru, sewa iklan riau, sewa iklan, sewa reklame pekanbaru, sewa reklame riau, sewa billboard, spanduk, mini billboard, car billboard, spanduk
